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2009/07

여름 임신부의 권장 식품 VS 금기 식품 리스트 무더운 여름은 임신부에게 특히 곤혹스럽다. 평소 더위를 타지 않던 사람도 땀을 비 오듯 쏟고, 더위로 인해 탈수 증세는 물론 입맛까지 잃는다. 과도한 열량은 피하고 영양은 잘 챙기는 여름 식생활 제안. 저칼로리, 고단백 식사를 한다 임신부가 체중이 과도하게 늘면 임신중독증이나 당뇨의 위험이 커진다. 반면 체중이 미달일 경우 태아에게 충분한 영양을 공급하기 어려워진다. 단백질이나 비타민 등은 꼭 섭취하되 지방은 적게 먹어 필요 이상으로 살이 찌지 않도록 한다. 튀김이나 볶은 반찬보다 찜이나 구이로 조리해 먹고, 과자나 햄 같은 가공식품 및 각종 패스트푸드에는 염분, 당분이 많이 들어 있으므로 섭취량을 줄인다. 비타민 섭취에 신경 쓴다 섬유질이 풍부한 채소와 과일을 먹어서 임신 중 변비를 예방한다. 채소와 .. 더보기
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외환딜러 [중앙일보] 두둑한 배짱, 칼같은 판단 매일매일 총성 없는 전쟁 대부분 사내 공모 통해 뽑아 경제 지식·외국어 실력은 필수 일러스트레이션=강일구 관련핫이슈 직업의 세계 끊임없이 등락을 반복하던 모니터 속 그래프가 움직임을 멈췄다. 서울 외환시장에서 외환거래가 끝난 것이다. 외환은행 김두현 차장은 의자 등받이에 몸을 기대고 눈을 감는다. 머릿속이 멍하고 아무 생각도 떠오르지 않는다. “순간의 판단 실수로 수십만 달러를 잃을 수 있는 게 외환거래예요. 매일 총성 없는 전쟁을 치르고 있다고 보면 됩니다.” 끊임없는 긴장 속에 때론 화장실에 갈 틈조차 없이 바쁜 일과를 보내니 외환딜러란 직업은 고약하기 짝이 없다. 그런데도 각 은행의 외환딜러 공모엔 지원자가 넘쳐 매번 치열한 경쟁이 펼쳐진다. 고되고 바쁘긴 하지만 외환딜러.. 더보기
초치기 외환 전투, 피마르는 딜러들 초치기 외환 전투, 피마르는 딜러들 매일 6시간 치고 빠지는 환율 전쟁 … 0.1초에 10억원 간 큰 거래 뚝딱 강지남 기자 layra@donga.com 2008.08.19 649호 서울 을지로 외환은행 본점 19층의 외환딜링룸 풍경. 6명의 딜러 앞에 무려 27개의 각종 모니터가 놓여 있다. 원-달러 외환거래를 총괄하는 김두현 선임딜러(맨 아래)는 하루 1000~1500건의 거래를 성사시키는 ‘초단위 전투’에 나선다. “자,이제 시작합시다!” 시계가 정확히 오전 9시를 가리키자 다들 전사(戰士)로 돌변했다. 매서운 눈은 모니터를 뚫어져라 노려보고, 손가락은 행진곡을 연주하듯 빠른 속도로 키보드 자판을 휘젓는다. 매매기준율 USD(미국 달러) 1017.50. “삼십 솔드, 칠점영으로!” “십구원에 오퍼 .. 더보기
외환딜러 거래규모까지 매일 파악 정부, 개별은행 총거래 보고토록…딜러 '자기매매' 급감 기자, 서명훈 기자, 반준환 기자 | 2008/10/21 08:27 | 조회 2486 외환시장 안정을 위해 매일 은행간 외환거래 내역과 기업들의 달러주문 내역을 들여다보는 금융감독당국이 시중은행 외환딜러들의 일일 거래규모까지 파악하는 것으로 확인됐다. 이로 인해 외환딜러들의 자기매매가 눈에 띄게 감소하는 등 은행 딜링룸 분위기가 바짝 얼어붙었다는 전언이다. 금융당국 고위관계자는 20일 "금융감독원이 은행간 외환거래 내역과 기업들의 달러주문 내역까지 매일 보고받는 것은 물론 딜러들의 거래규모까지 파악하고 있다"고 말했다. 금감원은 지난 13일부터 시중은행에 하루 100만 달러(개인 10만달러) 이상 외화거래를 하는 기업과 거래규모를 보고토록 했다. 달.. 더보기
체납자 소유 고급 자동차 공매 온라인으로 진행해 (유학이즈넷 / 취재팀) 고액체납자에 대한 강도 높은 체납징수활동을 벌여온 서울시가 세금납부능력이 있으면서도 납세의식이 결여된 일부 고액체납자로부터 압류한 자동차 중 외제차･중대형차 등 40여대에 대해 ‘09년 7월 1일부터 7월 14일까지 14일간에 걸쳐 우리시 위탁업체인 인터넷 전문공매업체를 통한 온라인 공매방식으로 시민고객에게 매각한다고 밝혔다. 그동안 서울시에서는 압류자동차에 대하여 인터넷공매를 주기적으로 실시해 왔으나, 이번 자동차공매는 감정가액 3천5백만원의 도요타 아발론을 비롯해 에쿠스, 오피러스, SM7, 그랜져 등 고급 외제차 및 대형차량들이 주요 공매물건으로 선보일 예정이다. 압류자동차를 구매하고자 하는 경우에는 공매공고기간(7월1일~7월14일)에 맞춰 서울시에서 위탁한 (주)오토마트 .. 더보기
남은 음식 재사용 행위에 대한 행정처분 보건복지 가족부는 " 남은 음식 재사용 행위에 대한 행정처분" 과 관련해서 재사용이 가능한 반찬 등 식재료 기준과 종류를 마련했다. (이 기준은 2012년 까지 한시적으로 허용된다.) - 7월 1일부터 시행 - 8월 7일 부터 음식 재사용 행위 신고시 포상금 5만원을 지급하는 신고포상금제를 시행 ■ 재사용이 가능한 음식 1. 원형이 보존돼 씻은 다음 바로 사용할 수 있는 상추, 깻잎, 통고추, 통마늘 ,방울토마토, 포도 등 2. 껍질을 벗기지 않은 메츄리알, 완두콩, 바나나등 3. 별도의 용기에 담겨 덜어 먹을 수 있는 김치, 깍두기, 고춧가루, 소금, 후춧가루 ■ 이외의 음식을 재활용 하여 적발시 1차 적발시: 영업정지 15일 행정처분 2차 적발시( 1년 이내) : 영업정지 2개월 3차 적발시 : 영업.. 더보기
About Ekman Photo by: Davis Freeman Dr. Paul Ekman (1934 -) Paul Ekman was an undergraduate at the University of Chicago and New York University. He received his Ph.D. in clinical psychology at Adelphi University (1958), after a one year internship at the Langley Porter Neuropsychiatric Institute. After two years as a Clinical Psychology Officer in the U.S. Army, he returned to Langley Porter where he worke.. 더보기

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